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如何改善不规律作息和饮食引起的疲劳?

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我总是感到很疲劳,精神状态也不好,作息和饮食不太规律,经常熬夜和吃快餐。患者男性32岁
就诊科室: 内分泌科
医生建议
根据你的描述,可能存在胃肠道问题。首先,需要改善生活节奏和饮食结构,多吃蔬菜、水果和酸奶,避免生冷、油腻和烟酒。其次,如果调整两周后仍然没有改善,可能需要进行血生化、肿瘤标志物和大便常规检查。如果有异常,可能需要考虑胃肠镜检查。
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患者
我最近总是感到很疲劳,精神状态也不好。
医生
这种情况可能与你的作息和饮食习惯有关。请问你的作息和饮食规律吗?
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沈晓明

主任医师

平湖市第一人民医院

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沈晓明

主任医师

平湖市第一人民医院

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沈晓明

主任医师

平湖市第一人民医院

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