根据你的描述，可能是喉部黏膜充血引起的。这种情况偶尔出现一次通常没有大碍，但如果频繁出现或伴随其他症状，建议到耳鼻喉专科就诊。首先，多喝水，吃些梨，保持喉部湿润。其次，避免抽烟和其他不良刺激，注意休息。如果症状持续或加重，建议及时就医。