对于青少年脱发问题，首先需要改善生活方式，包括保证充足的睡眠和均衡的饮食。其次，可以考虑使用外用药物如哈西奈德溶液和口服药物如美能、复合维生素B片和胱氨酸片来帮助控制脱发。养血生发胶囊也是一种有效的治疗脱发的药物。请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。同时，长期的熬夜和压力可能会对健康和头发造成影响，务必改善生活方式，包括保证7-8小时的睡眠。