我想控制体重，已经在控制饮食，但不知道该选择什么样的运动方式。患者女性34岁
就诊科室： 内分泌科
针对肥胖问题，建议通过合理的饮食和适当的运动来控制体重。最适合的运动方式是游泳，可以有效地锻炼全身肌肉，同时对关节的冲击较小。请注意，在进行任何形式的运动前，务必进行适当的热身和拉伸。另外，需要强调的是，管住嘴，迈开腿是控制体重的关键。
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就诊科室：内分泌科
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黄顺庆
主治医师
河池市第一人民医院
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黄顺庆
主治医师
河池市第一人民医院
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黄顺庆
主治医师
河池市第一人民医院
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