对于高血压，首先需要定期测量血压并记录下来，了解自己的血压变化。药物治疗方面，可以选择ACEI、ARB、钙通道阻滞剂等降压药物，具体使用哪种药物需要根据个人情况和医生的建议来确定。同时，改变生活方式也非常重要，例如减少盐的摄入，增加水果和蔬菜的摄入，适当运动，控制体重等。定期复查血压和相关指标，遵循医生的治疗方案，避免自行调整药物剂量或停药，都是非常重要的。