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前额有白发,月经不调,怕冷,想通过饮食调理,如何判断是否气血亏虚?
考虑到你的症状,可能存在气血亏虚和阳气虚衰的问题。建议你多吃一些补气养血的食物,如红枣、黑豆等,并适当运动。可以尝试使用十全大补膏等中药调理,但请注意适量使用,避免上火。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。
枣庄市台儿庄区中医院 中医骨科
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