根据症状，可能是落枕引起的颈部疼痛。建议适当控制颈部活动，避免加重颈痛。可以尝试热敷、手法按摩和药物治疗，热敷是最常用的方法。对于中老年人，需要注意不要选择按摩治疗。如疼痛较重，可以口服双氯芬酸钠或外用通络祛痛膏，连续使用10天为一疗程。