根据您的描述，可能是偏头痛。建议您避免诱发因素，如压力、缺乏睡眠等，并可以尝试使用非处方药物如阿司匹林或布洛芬来缓解症状。如果无效，可以考虑使用三叉神经阻滞剂或β受体阻滞剂等处方药物。同时，保持良好的生活习惯和规律的作息也非常重要，例如定期锻炼、保持足够的睡眠和避免过度使用电子设备。