对于视疲劳，建议每隔一段时间就休息一下眼睛，远眺或闭眼放松，并保持良好的用眼习惯。对于近视加深，虽然不能完全预防，但可以通过正确的用眼习惯和定期检查来控制近视的发展。阿托品可以作为一种治疗方法，但需要在医生的指导下使用。同时，平时也要注意休息，少看手机电脑，多做户外运动，多晒太阳，多吃蔬菜水果，这些都有助于缓解视疲劳和控制近视的发展。