如何安全有效地戒烟？-京东健康

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我抽烟16年了，一天一包，戒不掉，想知道如何安全有效地戒烟？患者男性38岁

就诊科室：呼吸内科

医生建议

对于烟瘾，需要毅力和正确的方法。首先，改变生活习惯，避免接触无戒烟意愿的烟友。其次，使用辅助戒烟药物如安非他酮。在用药过程中，应遵循医生的指示，并注意用药安全。同时，保持良好的心态和生活方式，增强自我控制能力，才能成功戒烟。

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患者

我想咨询如何戒烟，已经抽了16年了，一天一包，戒不掉。

医生

戒烟需要毅力和正确的方法。首先，丢掉所有的香烟、打火机、烟灰缸，避免接触无戒烟意愿的烟友。其次，烟瘾发作时可以做深呼吸运动或咀嚼无糖分口香糖，避免用零食代替香烟。最后，摆脱饭后吸烟的想法，减少含咖啡因的饮料和茶的摄入。

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陈纯

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陈纯

主任医师

桂林市妇幼保健院

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陈纯

主任医师

桂林市妇幼保健院

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接诊医生

陈纯

主任医师

呼吸内科

三甲

桂林市妇幼保健院

感冒(2089例) 支气管炎(1529例)

专业擅长：流感（甲流、乙流）、咳嗽、孕产妇哺乳期（感冒、咳嗽、发热）用药指导、变应性咳嗽、戒烟、哮喘、鼻炎、鼾症、肺结节慢性、阻塞性肺疾病、支气管炎、肺炎、肺结核、感冒、肺纤维化、肺功能、间质性肺炎、胸腔积液、胸膜炎、新冠及后续康复治疗指导、肺康复、重症抢救、心理治疗

好评率：99% 接诊量：4.2万

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