膝关节外伤后保守治疗，核磁检查报告中是半月板后角二_三级，但未手术治疗，目前也半年多了，膝关节弯曲大于90后，关节有点紧绷和僵，想咨询一下，这个情况下可以功能锻炼吗？
疾病详情
我膝关节弯曲超过90度时感到紧绷和僵硬，腘窝也有牵拉感，核磁共振检查显示后交叉韧带轻度损伤和半月板后角损伤2-3级，想知道如何康复和治疗？患者男性52岁
医生建议
对于膝关节损伤，需要进行逐步恢复的康复锻炼，包括直腿抬高锻炼和坐高处膝关节免复重屈伸锻炼。同时，使用扶他林乳膏可以缓解疼痛。建议避免手术，选择非手术治疗方式。生活中要控制体重，适度锻炼，使用红外烤电治疗仪可以辅助治疗。
黄亚洲医生和患者的交流
患者
膝关节外伤后保守治疗，核磁检查报告中是半月板后角二_三级，但未手术治疗，目前也半年多了，膝关节弯曲大于90后，关节有点紧绷和僵，想咨询一下，这个情况下可以功能锻炼吗？
黄亚洲医生主治医师
你好，目前主要有什么症状？
患者
走平路，上下楼梯都可以，就是膝关节弯**大于90度后，有点紧绷和僵的感觉，还有腘窝处还有点牵拉的感觉
黄亚洲医生主治医师
半年来休息制动为主吗？都进行了什么？
患者
住院，运动科转康复科，中医理疗治疗血瘀，熏洗，盐包热敷，针灸，抉阳罐按摩等，加上股四头肌训练，拄双捌未下地，口服消炎药和中成药
黄亚洲医生主治医师
即使手术也可以功能锻炼了，**康复！逐步恢复锻炼强度！
患者
在床上可以做屈膝锻炼吗
黄亚洲医生主治医师
紧绷感是长时间没有大幅度活动关节囊挛缩所致，包括肌肉萎缩！肌肉强度减弱！这些都需要**恢复！
黄亚洲医生主治医师
可以的！直腿抬高锻炼，坐高处膝关节免复重屈伸锻炼！
患者
肌肉训练有起来了，腿部有点力量
黄亚洲医生主治医师
刚开始可能会有跛行，**就缓解了！有个过程！不能急
黄亚洲医生主治医师
可以买个红外烤电治疗仪，每天烤电三次，每次半小时，距离40公分！控制体重！适度锻炼！
患者
这个有，关节可以看到膝眼凹陷，积液吸收还不错
黄亚洲医生主治医师
那就挺好！开始锻炼吧！
患者
好的，这个腘窝处还有点轻微的痛感，有时候睡觉侧翻时
黄亚洲医生主治医师
可以涂抹扶他林乳膏！
患者
核磁检查中后交叉韧带轻度损伤，还有半月板后角损***这两个有关系吗
黄亚洲医生主治医师
关系不大！一般不会影响腘窝！
患者
是不是腘窝肌腱扭伤了
黄亚洲医生主治医师
压压腿，练习膝关节伸直、过伸！
患者
没事坐着躺着都练，伸直膝关节没有问题
黄亚洲医生主治医师
韧带损伤制**况下六周左右恢复基本恢复！
患者
勾脚尖练习股四头肌
黄亚洲医生主治医师
实在不放心复查个核磁共振吧！
黄亚洲医生主治医师
可以！
患者
十月份做了
患者
报告中就是这两个部位
患者
后交叉韧带轻度损伤，半月板后角损伤2-3级
黄亚洲医生主治医师
看过了！
患者
髌上囊有积液
黄亚洲医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
黄亚洲医生主治医师
目前手术不考虑，已经制动这么久了，建议开始锻炼吧！逐步恢复，可以康复科康复师指导！
患者
我想咨询一下，目前***修复半月板损伤有用吗，**就有
黄亚洲医生主治医师
成年人半月板血运很差，对于2度损伤，即使3度撕裂效果也不明确！
黄亚洲医生主治医师
我建议你逐步恢**复锻炼就可以！
患者
哦，看到**有家膝关节专科医院，正在运用此技术治疗膝关节
黄亚洲医生主治医师
建议三甲医院关节外科咨询！如果技术成熟，早就推广了！
患者
也是，目前没有纳入医保，谢谢
黄亚洲医生主治医师
不建议！也不推荐！
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黄亚洲
主治医师
已认证
郑州市第一人民医院 关节科