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维生素C片每天吃2片，长期吃会对身体不好吗？
疾病详情
长期服用维生素C，出现胃肠道不适，询问长期服用的副作用。
医生建议
维生素C长期服用可能引起停药后坏血病、胃肠道反应和牙釉质损坏。建议不要长期大量服用，如有不适及时就医。生活上，多摄入新鲜蔬菜和水果，保持均衡饮食，有助于维持身体健康。
李丽医生和患者的交流
患者
您好，医生，我最近一直在服用维生素C，但是听说长期服用不好，这是真的吗？
李丽医生执业中药师
是的，长期服用维生素C可能会引起一些副作用，如停药后坏血病、胃肠道反应和牙釉质损坏。建议您不要长期服用，并且不要过量。
患者
那我可以吃多久呢？
李丽医生执业中药师
建议您按照说明书或者医生的指导，通常是一次一片，一日三次，饭后服用，连服7天后停药一周。
患者
好的，谢谢您的建议。
患者
医生，我最近觉得肚子有点不舒服，这是维生素C引起的吗？
李丽医生执业中药师
肚子不舒服可能与维生素C有关，但也可能是其他原因引起的。建议您如果有不适，及时就医，并告知医生您正在服用维生素C。
患者
好的，我会注意的。
患者
请问，我平时饮食上需要注意什么呢？
李丽医生执业中药师
为了保持身**康，建议您平时多摄入新鲜蔬菜和水果，这样可以帮助补充维生素C，同时也要注意均衡饮食，避免过多摄入糖分和脂肪。
李丽医生的问诊记录
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李丽
执业中药师
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