根据你的症状，可能是痔疮引起的。建议多吃蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣食物，做提肛运动，使用马应龙痔疮膏可以缓解症状。如果痔疮反复出血或肛门肿物难回纳，可能需要手术治疗。同时，注意饮食，避免吃太饱，细嚼慢咽可以改善肠蠕动功能。