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您好，46岁，空腹血糖6.41，餐后两小时10，前几天因为别的抽了血发现血糖高，今天又测了餐后是10
疾病详情
我被诊断为糖尿病前期，空腹血糖略高于正常，喜欢喝可乐和奶茶，工作压力大，运动量少，体重超标，担心遗传糖尿病，最近的血糖值是5.7mmol/L和7.3mmol/L。患者女性46岁
医生建议
针对糖尿病前期，首先要进行生活方式干预，包括控制饮食，避免高糖高脂的食物和饮料，增加运动量，适当减轻体重。同时，定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。对于水果的摄入，选择低糖的水果，并适量食用。虽然糖尿病有遗传因素，但通过改变生活方式，可以有效预防和控制糖尿病的发展。
逯茗医生和患者的交流
患者
您好，46岁，空腹血糖6.41，餐后两小时10，前几天因为别的抽了血发现血糖高，今天又测了餐后是10
逯茗医生主治医师
你好
患者
您好
逯茗医生主治医师
糖尿病诊断标准是空腹大于7，餐后2h大于11.1，但您的是略高于正常，在诊断上来讲可以叫“糖尿病前期”
患者
我得忌嘴加运动了吧？
逯茗医生主治医师
血糖方面 可以先饮食运动控制，糖尿病的饮食，总的原则就是低糖低脂
患者
水果还能吃吗？
逯茗医生主治医师
对 监测血糖，自己可以监测指尖血糖，去医院的话抽血可以**个糖化血红蛋白（这是反映一段时间血糖的值）
逯茗医生主治医师
水果是可以，即使糖尿病病人也不是完全不让吃的，尽量少一些，少吃一些*甜的，何况您还够不上糖尿病诊断标准。配合运动，如果您是比较胖的，运动减重下来对血糖也会好
患者
您说对了，我是胖。我是残疾人，走路不大方便，所以就不爱走路。加上工作时间老坐着，运动量又少。今年工作压力及其大，怎么开心怎么来，可*、奶茶喝了好多……
逯茗医生主治医师
那奶茶 含糖量*高了 先管住嘴 可*奶茶不要了
逯茗医生主治医师
健康饮食 蔬菜多吃 水果可吃 优质蛋白都可以，糖尿病人也不是什么都不让吃的，
患者
听您的，疫情放开，我们工作上最难的时候过去了，压力小了很多，不再放纵了
逯茗医生主治医师
嗯嗯 糖尿病前期 就是生活方式干预
患者
因为亲妈在我一岁时就离开我了，我爸那时也不知道她有什么遗传疾病。我爸家族这边到是没有糖尿病史，所以我怕会遗传一些我不知道的来自于亲妈那边的疾病
逯茗医生主治医师
糖尿病会有遗传因素 但是生活方式也非常**
患者
明白了
逯茗医生主治医师
您现在不用*多担忧 生活方式改善，检测血糖
患者
好的
患者
谢谢您
逯茗医生主治医师
不客气 祝您生活愉快
患者
祝您新年快*！我知道现在疫情压力全给到医护了，衷心祝您**、健康！感谢您们的一切付出！
逯茗医生主治医师
也谢谢您！新年快*
患者
您好 今天早起空腹*** 早饭餐后2小时7.3
逯茗医生主治医师
可以 基本正常
逯茗医生主治医师
所以您不用担心 先生活方式干预吧
患者
好
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患者：女 46岁
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逯茗
主治医师
已认证
首都医科大学附属北京同仁医院 内分泌科