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我经常因为琐事或未来的计划而失眠，白天也会过度思考，导致精神压力大，希望得到帮助。患者女性25岁
医生建议
根据你的描述，可能存在抑郁症的风险。建议你采取一些生活方式的改变，如规律作息、适当运动和放松技巧，来缓解症状。如果情况持续或恶化，可能需要考虑使用药物治疗。请注意，自我诊断和治疗可能会延误病情的改善，建议及时寻求专业的医疗帮助。
庞冬运医生和患者的交流
患者
我经常因为一些琐事或未来的计划而失眠，甚至在白天也会过度思考。
庞冬运医生副主任医师
这可能是由于日常压力和担忧引起的。请问这种情况多久了？
患者
只要有事情就会这样，平时工作压力不大。
庞冬运医生副主任医师
你的饮食和睡眠习惯如何？
患者
我觉得我就是爱瞎想，不是精神问题。
庞冬运医生副主任医师
根据你的描述，可能存在精神抑郁症的风险。
患者
我现在这个年龄特别迷茫，什么事都迷茫。
庞冬运医生副主任医师
建议你早点睡觉，别考虑那么多。
患者
我不想依赖药物，能否有其他的解决方法？
庞冬运医生副主任医师
可以尝试改善生活习惯，例如规律作息、适当运动和放松技巧。
庞冬运医生的问诊记录
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庞冬运
副主任医师
已认证
巨野民康医院 神经内科