辅酶Q10软胶囊怎么吃？

我想了解辅酶Q10的正确服用方法和适用人群，特别是针对43岁和69岁的患者。

对于心血管健康，推荐成人18岁以上，特别是有心血管疾病风险的人群服用辅酶Q10。每天1-2次，每次一粒，随餐温水吞服。建议与鱼油和番茄红素搭配使用，以增强心血管健康和生殖系统健康。43岁的患者可以服用1-3个月，停药后再次服用需要间隔1个月。69岁的患者可以日常服用，不需要停药。