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您好！没有糖尿病，单纯减重可以用吗？
疾病详情
我想减肥，朋友推荐了一种药物，但我不确定是否适合我，需要医生的帮助。患者女性46岁
医生建议
根据您的体重指数，您的体重属于超重范围。需要排除甲减、柯兴综合征等继发性肥胖的可能，确认无禁忌症，才能使用药物。同时，良好的生活方式控制是减肥的关键，包括合理的饮食结构、适量的运动和规律的作息。请注意，减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。
耿丽杰医生和患者的交流
患者
我想了解如何减肥，朋友推荐了一种药物。
耿丽杰医生主治医师
您的身高体重多少？
患者
163高，140斤
耿丽杰医生主治医师
您的体重为超重。请问是线下医生建议您使用的吗？
患者
不是，是朋友推荐的。
耿丽杰医生主治医师
超重可能由多种原因引起，包括甲减、柯兴综合征等继发性肥胖。因此，需要由线下医生排除这些可能，确认无禁忌症，才能使用药物。
患者
我还没有用过这个药物。
耿丽杰医生主治医师
任何减肥药有效的前提都是良好的生活方式控制。如果饮食运动不配合，单纯依赖药物，减重效果可能不明显或者停药后很快反弹。
患者
请问有什么生活建议可以帮助我减肥？
耿丽杰医生主治医师
要多运动，多喝水，不熬夜，饮食清淡。早餐可以吃玉米/全麦面包/燕麦片+鸡蛋/豆腐脑+牛奶/豆浆。午餐先吃2份青菜，然后吃一份高蛋白食物，最后吃主食。晚餐和午餐类似，可以适当减少进食量。
耿丽杰医生主治医师
运动需要根据您的身体情况，循序渐进，量力而行。运动项目的选择应结合兴趣爱好以及身体承受能力相适应。运动量和强度应逐渐递增，最终目标应为3-***原则，即三餐后运动30分钟，每周运动至少5d，建议中等强度的运动，运动心率为170-年龄。
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接诊医生
擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，肥胖，痛风，骨质疏松，糖尿病合并高血压的诊治，尤其是糖尿病及其各种急慢性并发症的预防、诊断和治疗。
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耿丽杰
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成都双流京东互联网医院 内分泌科