碳酸钙D3颗粒可以长期使用吗？

晚上总是惊醒，睡眠质量下降，是否可以通过补钙改善？患者男性8个月22天

夜间惊醒和睡眠质量下降可能与多种因素有关，包括压力、焦虑、不良的睡眠习惯、甚至某些健康问题。虽然补钙对身体健康很重要，但单纯依靠补钙可能不足以解决睡眠问题。建议尝试改善睡眠的方法，如保持规律的睡眠时间、避免在睡前使用电子设备、创建一个安静舒适的睡眠环境等。如需补钙，应在医生或营养师的指导下使用，连续服用一个月。