孕妇在33周时出现不规律宫缩是正常的生理现象，但如果宫缩压一直在40左右则需要关注。对于臀位问题，虽然在这个阶段还可以尝试通过体位纠正等方法转为头位，但如果脐带绕颈或羊水指数过低，风险会增加，建议在医生的指导下进行。同时，孕妇应该适当调整饮食和休息方式，避免过度劳累和压力，注意保持良好的心态和生活习惯。