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患者25岁,身高176厘米,体重135公斤,平时偶尔运动,想要增肌塑型。医生提供了增肌粉的食用方法、推荐的口味和搭配食物,并强调了平时注意事项和训练后的放松方法。
医生建议患者在增肌塑型过程中,除了合理使用增肌粉外,还需要注意平衡饮食,多吃优质蛋白食物,避免油腻油炸食物,并在训练后进行适当的放松和拉伸。
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