大麻使用后如何戒断和自我管理

我不小心吸了一次大麻，放到电子烟里，感觉很烦，会有多久才能完全好？患者男性14岁

首先要明确，吸食大麻可能会导致大麻成瘾和心理依赖。目前你可能会有烦躁、焦虑等不适症状，这是正常的戒断反应。一般来说，至少需要半个月到一个月的时间来完全戒断。期间可能会出现一些精神上的兴奋或其他不适症状，需要你有决心和毅力来克服。如果再次接触到大麻，可能会导致成瘾和依赖的加重，甚至引发其他健康问题。所以，必须下定决心，绝不再吸食。同时，建议你多参加一些健康的活动，转移注意力，避免接触可能诱发吸食的环境和人群。