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高血脂高血压能吃些什么
疾病详情
患者因高血压、高胆固醇和颈动脉斑块向医生咨询饮食和生活方式的调整建议。
医生建议
医生建议患者减少钠盐摄入、控制体重、规律运动、戒烟酒、减轻精神压力，并避免油煎食品、方便食品、快餐、巧克力和过多零食，适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体，保持进食规律，适量食用花生和纳豆。
贺治慧医生和患者的交流
患者
图文问诊
贺治慧医生主治医师
您好，我是内科医生，很高兴由我为你提供医疗咨询服务。
患者
医生，你好，我血压高，胆固醇高低**胆固醇也高还有颈动脉斑块形成，饮食上要注意什么
贺治慧医生主治医师
高血压生活上建议您：1、减少钠盐摄入：每人每日食盐摄入量不超过6*（约1啤酒瓶盖），同时注意隐性盐的摄入（咸菜、鸡精、酱油等）。2、控制体重：建议控制体重指数（BMI） < 24kg/m2。3、病情稳定的情况下规律运动。4、戒烟酒。5、**精神压力，保持心情**
贺治慧医生主治医师
高脂血症生活上建议您：1、应避免吃油煎食品、方便食品、快餐、巧*力和吃过多零食，少吃盐。2、尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七八分饱即可。3、适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量的液体增加饱腹感，进食应有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。4、戒烟酒。5、控制体重
患者
花生什么的能吃吗？肥肉不能吃
贺治慧医生主治医师
花生可以适当吃
贺治慧医生主治医师
肥肉少吃
患者
好的，反正油炸肥肉内脏什么的尽量少吃
患者
我这个运动，我每天爬楼梯，三十分钟，可以吗
贺治慧医生主治医师
15-20分就可以了
患者
哦，对了，纳豆可以吃吗
贺治慧医生主治医师
可以适当吃
患者
好的，我听别人说纳豆对血脂高，现在天天三十*，晚上吃
贺治慧医生主治医师
可以适当吃
贺治慧医生主治医师
关注生活建议，如果症状或者病情没有缓解或者加重，建议您及时到线下公立医院内科就诊，以免病情*误。不适随诊。
贺治慧医生的问诊记录
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接诊医生
擅长: 对呼吸道感染，幽门螺旋杆菌感染，急慢性胃炎，甲状腺结节，脂肪肝、高脂血症，高尿酸血症，痛风、糖尿病、高血压，肝肾功异常等内科常见疾病的诊治有丰富的诊疗经验，并运用中医的整体观以及治未病的理念来进行中医体质调理（气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质等）以及对中医常见疾病（如咽炎、咳嗽、胃痛、便秘、失眠）的诊治。
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贺治慧
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