医生上午我来检查的，之前单位体检都是甲状腺三项正常，然后b超又说回声不均。今天做了甲状腺七项。

我被诊断出甲状腺慢性炎症，抗体指标偏高，医生说不需要服药，但我想知道如何预防和管理这个疾病？患者女性29岁

患者被诊断出甲状腺慢性炎症，当前甲状腺功能正常，无需立即服药。建议每年定期复查甲状腺功能和抗体水平，避免过度摄入碘，少吃海产品。保持良好的生活习惯和规律的作息对甲状腺健康有益。目前的治疗目标是防止甲状腺慢性炎症发展成甲状腺功能减退症（甲减）。