当前位置：首页>成都双流京东互联网医院>苍松>
膝盖内侧韧带拉伤
疾病详情
我12天前滑雪拉伤膝盖，医生建议带支具和拄拐一周，想知道在带支具期间如何锻炼肌力？患者女性38岁
医生建议
根据磁共振报告，膝关节韧带拉伤属于轻度损伤。治疗建议：使用支具和拄拐，进行直腿抬高和踝泵的锻炼，避免过度活动。生活建议：注意休息，避免剧烈运动，使用艾灸热敷和云南白药气雾剂等外敷药物促进恢复。康复训练：去除支具后，需要进行关节的功能锻炼，促进关节活动恢复。
苍松医生和患者的交流
患者
我12天前滑雪时拉伤了膝盖，医生建议带支具和拄拐一周。请问在带支具期间如何锻炼肌力？
苍松医生主治医师
可以做直腿抬高和踝泵的锻炼。直腿抬高：卧床抬腿，逐渐增加次数和高度。踝泵运动：屈伸动作，每个小时练习5分钟，一天5~8次。
患者
我想知道是否可以用艾灸热敷和****气雾剂？还有其他外敷药推荐吗？
苍松医生主治医师
受伤一周后可以做艾灸热敷，****气雾剂也可以用。其他外敷药如盐袋、热水袋敷到患处，温度40~45度左右，一次20分钟，一天两次，可以起到活血通络作用。
患者
我膝盖不能伸直，带支具期间可以练习伸直吗？如果不用支具，能恢复到什么样子？
苍松医生主治医师
带支具的目的是减少活动，避免牵拉韧带和支持带。轻度的韧带损伤可以恢复，但如果恢复不好，后期会有疼痛和影响行走。
患者
请问佩戴支具时有什么注意事项？去除支具后还要做康复训练吗？
苍松医生主治医师
佩戴支具时要松解适宜，可以在腿的部位垫毛巾。去除支具后可能会有关节活动受限，需要做关节的功能锻炼。
苍松医生的问诊记录
-
总交流次数
75
医生回复次数
40
患者：男 36岁
-
总交流次数
78
医生回复次数
32
患者：男 33岁
-
总交流次数
40
医生回复次数
25
患者：男 18岁
-
总交流次数
28
医生回复次数
18
患者：男 58岁
-
总交流次数
40
医生回复次数
21
患者：男 41岁
-
总交流次数
52
医生回复次数
30
患者：女 81岁
-
总交流次数
37
医生回复次数
22
患者：男 34岁
-
总交流次数
40
医生回复次数
21
患者：女 37岁
-
总交流次数
49
医生回复次数
24
患者：男 21岁
-
总交流次数
35
医生回复次数
20
患者：男 21岁
接诊医生
擅长: 擅长各种创伤，骨折，人工髋关节，膝关节，颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，膝关节炎，腰肌劳损，股骨头坏死，踝关节炎，网球肘，腱鞘炎，腱鞘囊肿，跟腱炎，痛风，关节疼痛，腰痛，背痛，坐骨神经痛，腿痛，足跟痛，踇外翻，颈痛，半月板损伤，肩袖损伤，外伤，摔伤，扭伤，肿痛，下肢麻木，手部肿物，手部畸形，关节活动受限，骨折后康复，脊柱侧弯，XO型腿等
好评率
99%
在线问诊量
5.8万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
苍松
主治医师
已认证
成都双流京东互联网医院 骨科