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每天趴10分钟治好腰椎
疾病详情
颈椎病是一种常见的疾病，主要由长期不良姿势、缺乏锻炼等因素引起。它会导致颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，严重影响日常生活。因此，采取正确的预防和治疗措施至关重要。
医生建议
建议您保持正确的姿势，避免长时间低头或保持同一姿势；定期进行颈项肌锻炼，增强颈部的稳定性和灵活性；如果有必要，可以考虑药物治疗或手术治疗，但必须在医生的指导下进行。同时，康复训练也是恢复健康的重要步骤。
赵书杰医生和患者的交流
患者
每天趴10分钟治好腰椎
赵书杰医生主治医师
您好！这个作用不大。
赵书杰医生主治医师
保护颈椎首先是保持正确姿势，重点是加强颈项肌锻炼。
赵书杰医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
赵书杰医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
赵书杰医生主治医师
这是颈项肌锻炼的方法。
患者
手术风险大不大
赵书杰医生主治医师
风险大
患者
吃药是完**好嘛
赵书杰医生主治医师
症状可以完全缓解的。
赵书杰医生主治医师
主要是加强康复训练。
患者
嗯医生最好的康复训练是什么
赵书杰医生主治医师
按照图片上的动作做。
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赵书杰
主治医师
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解放军第九十一中心医院 脊柱科