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长时间压抑难受
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我总是和父母吵架，感觉他们不理解我，想象自己是另一个人，过着不同的生活，怎么办？患者女性14岁
医生建议
青春期逆反期是正常的成长阶段，父母和孩子之间的代沟是常见的。关键是接纳自己，不强求改变，找几个好朋友，多听歌和运动来缓解压力和改善心情。同时，认同自己的情绪也很重要。偶尔的抑郁和焦虑是正常的。
陈朋月医生和患者的交流
患者
我总是和父母吵架，感觉他们不理解我，怎么办？
陈朋月医生副主任医师
这可能是因为你进入了青春期的逆反期，开始有自己的想法和需求，而父母可能还把你当小孩看待。这种情况很常见。
患者
我想让他们理解我，但他们总是限制我。有时候我会想象自己是另一个人，过着不同的生活。
陈朋月医生副主任医师
很多人都有这样的幻想，但**的是接纳自己，不强求改变。这样，你才能在不经意中变得更好。
患者
我也想有几个好朋友，但总是觉得孤单。
陈朋月医生副主任医师
同伴交往在青春期非常**，找几个品行**的朋友对你的心身健康很有帮助。
患者
我有时候会感到很低落，听歌和运动能帮助我吗？
陈朋月医生副主任医师
是的，听歌和运动都可以帮助你缓解压力和改善心情。另外，认同自己的情绪也很**。偶尔的抑郁和焦虑是正常的。
陈朋月医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 精于睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、情感性精神障碍、精神分裂症、阿尔采末氏病性痴呆、血管性痴呆等疾病的诊断和治疗。
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陈朋月
副主任医师
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上海市松江区精神卫生中心 精神科