疾病详情
我在冬天体检时发现血压偏高，之后每次量血压都很紧张，尤其是早上。请问这是否是病理性的？患者男性24岁
医生建议
根据最新的高血压指南，130/80mmHg以上考虑高血压存在。然而，需要在不同时间监测血压，三次以上。目前你的结果还不能确定为高血压。首先，心态平和是非常重要的。其次，保持良好的睡眠质量，低盐饮食，适量运动以控制体重。这些生活方式的调整可以帮助你更好地管理血压。同时，注意保持心态平和，避免过度焦虑。
侯钦沛医生和患者的交流
患者
医生你好
侯钦沛医生副主任医师
你好
侯钦沛医生副主任医师
有什么可以帮助你的
患者
稍等我编辑一下
患者
我因为偶然一次冬天很冷体检很紧张量血压发现血压舒张压高后，一直很害怕。 我现在的疑问是，早上刚刚起床起来量血压，经常第二次就量的舒张压变高了，我不知道这是紧张导致的还是病理性
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
我很焦虑，也很害怕。量血压很紧张。第一次也紧张。
侯钦沛医生副主任医师
按最新的高血压指南！130/80考虑高血压存在！！但是需要不同时间监测血压，三次以上
患者
嗯，就是为什么第二次就变高了
侯钦沛医生副主任医师
所以你需要在测量血压前，心态平和，休息5分钟左右，没有运动，没喝咖啡，浓茶等情况下测量血压
侯钦沛医生副主任医师
有这样的情况，越测量血压越高
侯钦沛医生副主任医师
这个和心态，情绪有关
患者
紧张会导致血压偏低吗？这种情况出现很多次了，每次都很害怕，然后就是第二次反而高了，但是后面一般会回归。
侯钦沛医生副主任医师
一般是升高
患者
所以我就不知道是第一次更能反应我的**水平，还是第二次更能反应我的水平
侯钦沛医生副主任医师
所以你不要担心
患者
本人焦虑的很，担心得高血压而睡不踏实。
侯钦沛医生副主任医师
这就是病因
侯钦沛医生副主任医师
目前你的结果来看，定不了高血压
侯钦沛医生副主任医师
所以你要心态平和，低盐饮食，保持良好睡眠，运动控制体重！
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
这些数据更离谱
侯钦沛医生副主任医师
不用用药
患者
高血压的危险因素我只占了长期精神紧张
患者
导致睡眠不好
侯钦沛医生副主任医师
测量血压*勤了
患者
还有我妈有
侯钦沛医生副主任医师
不利于健康
患者
医生这种情况还是考虑紧张吧？
侯钦沛医生副主任医师
是的
侯钦沛医生副主任医师
你有什么症状吗？
患者
这个是冬天特别冷时早上的数据，其他时间都还好。
患者
就是有点神经衰弱吧，有事情容易睡不好？
患者
我的手环监测的心率不快。60到80，
患者
量血压就快
侯钦沛医生副主任医师
和情绪有关
患者
一说起床要量血压，躺在床上时就开始心跳加速了
患者
我也是服了
患者
我控制不住我自己很害怕
侯钦沛医生副主任医师
退一万步讲，你即使是血压高，目前情况也不需要用药！
侯钦沛医生副主任医师
所以目前主要是调整心态
侯钦沛医生副主任医师
改善睡眠
患者
好
侯钦沛医生副主任医师
***态平和
患者
那以后我大概多久监测一次比较好。
侯钦沛医生副主任医师
2，良好睡眠
患者
用不用挑天气特别冷去测
侯钦沛医生副主任医师
3低盐饮食每天总盐量，不超过6*
患者
这个我知道医生，生活方式干预。
侯钦沛医生副主任医师
4.合理运动！控制体重
侯钦沛医生副主任医师
做到这四点，就OK了
患者
除了睡眠不好其他的都控制的很好
患者
体重差不多是瘦猴了
侯钦沛医生副主任医师
可以口服一些*药调理
侯钦沛医生副主任医师
西医，可以口服安定
患者
162，102斤，特意减的。
患者
睡眠不好也是因为担心血压，没事睡的还不错？
患者
我的情况比较符合中医的肝气郁结。
患者
紧张害怕闷闷不*
侯钦沛医生副主任医师
162-105=**
患者
我之前**增肌120斤
患者
后来因为怕就天天有氧减了
侯钦沛医生副主任医师
114斤左右就可以
患者
是不是*瘦冬天血压反而容易高？
侯钦沛医生副主任医师
没问题的你！！加油！！
患者
因为冷
患者
我不是冬天特别冷时，血压基本上在80，120水平。
侯钦沛医生副主任医师
OK，没有问题的！！调整心态！！你会更好！
患者
半个月监测一次可以不
患者
在冬天时候。
侯钦沛医生副主任医师
可以
患者
我也是学医的，我也知道高血压也不算绝症，大不了就天天磕药。可是我内心还是怕，毕竟*年轻了
患者
🙈
侯钦沛医生副主任医师
嗯！！能理解！！我上学的第一堂课，我的老师就告诉我，不要把疾病，对号入座往自己身上按！！！
侯钦沛医生副主任医师
每种疾病发病都是有原因的！！所以要相信自己！改掉坏习惯！你以后也会遇到各种各样的病人！！加油😊
患者
好的谢谢你！
侯钦沛医生副主任医师
我们一起加油！！！😊
患者
我的数据您有看清楚了吧，是舒张压哈。
侯钦沛医生副主任医师
是的！
侯钦沛医生副主任医师
平**情，再监测血压
患者
我那张数据，隔了20分钟，血管受压恢复了吗。
侯钦沛医生副主任医师
回复了
患者
那既然恢复了，我都不想量了
患者
医生你不知道那种又想量又害怕量出来高的心情
患者
想逃避又怕隐约高血压损害
侯钦沛医生副主任医师
嗯，能理解
侯钦沛医生副主任医师
定期监测血压，不用总测
患者
我已经从2月份测到现在了
患者
测到不是10月份时候已经放心了
患者
然后又开始觉得是冬天才高
患者
测到下午正常
患者
又觉得是晚上才高
患者
测到晚上正常又觉得是早上才高
患者
早上最容易出现越量越高现象。
患者
刚刚入冬那会儿量到两次冬天早上第一次不高，就不在早上量了，后来过了一个月又开始担心早上。
患者
🌚
侯钦沛医生副主任医师
心态的事！
侯钦沛医生副主任医师
调整一下
患者
这种早上高并不是说早上一直考，只是说你早上刚刚起来就很容易量到第2次高，但是你在隔个20分钟30分钟的，然后也是正常的。
患者
从那之后就一直对血压不放心
患者
就是去年考事业编预备体检
患者
总之天气一降温，我就开始更担心更焦虑了。
侯钦沛医生副主任医师
就像之前所说，现在血压高，同你的心态有直接关系！！所以好好调整一下吧！！
患者
但是医生你也知道，心态很难调的，相比减体重难*多了🙈
患者
我遗传暗示也比较重。我们家族只有我妈血压高，她也很焦虑。不过她是40岁才发现血压高的。
侯钦沛医生副主任医师
这个没有好办法，只能**调节！
患者
如果量到高了怎么办，我感觉真的是越注意越高了。
患者
第一次量137/98，84 隔了10分钟再量122/87， 74
侯钦沛医生副主任医师
没有不适的，不用总做
侯钦沛医生副主任医师
总测量血压，反而紧张！
患者
我是没有不适啊，只是担心而已，我也不想测。第一次量感觉控制不住的紧张。
侯钦沛医生副主任医师
OK！放松心情！不测了！
患者
应激肯定是有的，我第一次感觉很冷，颤抖，但是测完第一次就不冷了，真奇怪。
患者
我这几天都是睡到中午***，今天特意9点多就起来测血压
患者
10：08 137/98 84 10：19 122/87 74 10：50 119/84 71
患者
我的疑问：1、第二次和第三次有没有参考意义。
侯钦沛医生副主任医师
二次，三次应该是正常的
患者
有参考意义吧，就是动脉有恢复了吧
患者
您就和我说实话，没事的。
侯钦沛医生副主任医师
你有什么纠结吗！！因为你的过度焦虑，所以导致血压不稳定！目前不用用药，改善生活方式就OK了！！
患者
我纠结第二次第三次是不是血管受压后变低了
侯钦沛医生副主任医师
没关系！你怎么学的！血压是怎么产生的！
侯钦沛医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
侯钦沛医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
我不懂啊，他们有的说要隔半个小时才能完全恢复
侯钦沛医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
侯钦沛医生副主任医师
不要纠结了，做好自己的事
侯钦沛医生副主任医师
运动建议，生活建议，心里建议，你可以参考一下！！！
患者
是这样的，如果每次都只是第一次出问题，后面隔了20分钟再量，如果不存在血管受压没恢复。那说明动态血压也是正常的。只是一**量血压会激动一下。后面就平稳了。
患者
我也想弄清楚涂个放心啊
侯钦沛医生副主任医师
还是心里作用！
患者
您回答我问题，是和我说的这样吧，后面隔了20，30分钟量也正常。
患者
如果是和我说的这样，那就没必要量了，反正量第一次第二次很容易出问题，知道就行了。
侯钦沛医生副主任医师
可以的，不用量了！
患者
哈哈
患者
嗯，希望侯主任不要为了让我不担心骗我。
侯钦沛医生副主任医师
血压没有问题！不要总测量，增加自己负担！！
患者
好，在问也不好意思了，信你。
侯钦沛医生副主任医师
做好自己的事！合理安排好时间！！没有问题！！祝你工作顺利！！
侯钦沛医生副主任医师
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患者：男 25岁
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侯钦沛
副主任医师
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鹤岗市人民医院 心血管内科