孩子入睡困难，持续三个多月，月经十岁半就来，担心是否与发育有关。患者女性11岁

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就诊科室：中医内科

医生建议

入睡困难可能与青春期激素水平紊乱有关，建议养成良好睡眠习惯，适当运动，可喝牛奶助眠。若对牛乳蛋白过敏，则不宜使用牛奶。保持良好生活习惯，如有病情变化，及时咨询医生。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我女儿最近入睡困难，已经持续三个多月了，请问是什么原因？

医生

您好，根据您描述的情况，孩子可能是因为进入青春期，身体激素水平紊乱导致的入睡困难。月经早来可能与这种情况有关。

患者

那请问有没有什么好的建议可以帮助改善睡眠？

医生

建议养成好的睡眠习惯，比如早睡早起，睡前避免过于兴奋的活动。

患者

我听说喝牛奶有助于睡眠，是这样吗？

医生

是的，牛奶中含有钙质，有助于增加神经肌肉稳定性，有一定促眠作用。

患者

好的，谢谢医生，我明白了。

医生

不客气，如果孩子对牛乳蛋白过敏，就不建议喝牛奶。

患者

明白了，医生，请问还有其他需要注意的吗？

医生

是的，适当运动也有助于改善睡眠。如果病情有变化，随时可以咨询医生。

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