如何治疗肌肉软组织引起的腰痛？

我最近腰部疼痛，怀疑是腰间盘突出，怎么办？患者女性35岁

根据你的描述和症状，初步判断是由肌肉软组织损伤引起的腰痛。治疗上，首先需要注意休息，避免寒凉刺激。其次可以局部热敷理疗，贴膏药（比如氟比洛芬巴布膏），如果疼痛严重影响睡眠，还可以用口服药物（比如依托考昔片或者塞来昔布胶囊）。最后可以进行一些康复训练，比如做一些康复动作（比如臀桥），避免症状复发。生活上，需要注意劳累、久坐、受凉等因素，避免加重损伤。