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我最近感到精力不足，睡眠质量下降，想知道如何调理？患者女性
医生建议
根据你的描述，你可能患有性功能障碍。建议你调整生活习惯，减少压力，适量服用玛卡磨粉以辅助调理。同时，保持规律的作息和健康的饮食习惯也非常重要。
林东晓医生和患者的交流
患者
您好！我最近感到身体不适，想请教如何调理。
林东晓医生主任医师
你好，能具体描述一下你的症状吗？
患者
我主要是感觉精力不足，睡眠质量也下降了。
林东晓医生主任医师
这种情况可能与你的生活习惯和压力有关。
患者
我听说玛卡磨粉可以帮助调理，是否可以尝试？
林东晓医生主任医师
玛卡磨粉有一定的调理作用，可以适量服用。
患者
那应该选择玛卡磨粉还是切片呢？
林东晓医生主任医师
一般来说，玛卡磨粉更易于吸收和利用。
患者
每天应该服用多少合适？
林东晓医生主任医师
通常建议每天服用10克左右。
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林东晓
主任医师
已认证
温岭市第一人民医院 眼科