如何选择和使用祛湿产品？

患者自述身体沉重、头晕、四肢无力，疑似湿气太重，询问医生如何选择和使用祛湿产品。患者女性

根据患者的症状，判断其可能患有湿气。建议调整饮食，避免油腻和生冷食物；适当运动，促进血液循环；并可以考虑使用一些祛湿产品来辅助治疗，例如中药制剂的茯苓、泽泻、车前子等。对于具体的产品使用方法和注意事项，建议参考产品说明书或者咨询厂家客服。