乳钙与普通钙的区别及选择

我想了解液体乳钙和普通钙的区别，并且我有时会出现手脚麻木的症状，想知道如何选择和使用这些产品来改善我的骨骼健康。患者女性

对于缺钙引起的症状，选择天然的液体乳钙作为补充剂可能更为适合。同时，日常生活中应注意多吃富含钙的食物，适量进行户外活动，保持良好的姿势和体重，避免长时间的静坐或站立，均衡饮食和规律运动也非常重要。请根据个人情况和医生建议选择合适的补钙方式和产品。