肩膀扭伤可以用这个吗？

肩膀扭伤后能否用海盐热敷缓解疼痛？

对于肩膀扭伤，使用海盐热敷可以促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。同时，需要注意避免过度活动受伤的肩膀，适当休息和按摩。若疼痛严重，可能需要使用止痛药物或物理治疗。预防肩膀扭伤的关键是加强肩部肌肉的锻炼和保持良好的姿势，定期进行肩部拉伸和强化训练，避免长时间保持同一姿势。