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去年10月份脚崴了，一直没完**好又去剧烈运动，现在医生说是脚踝韧带损伤，想问一下这个能自愈吗
疾病详情
我在剧烈运动后踝关节会疼痛，休息一段时间后也没完全好转，想了解原因和治疗方法。患者男性32岁
医生建议
根据检查结果，初步判断为内侧肌腱损伤和跟后滑囊炎。治疗建议包括休息、热敷、服用虎力散片和外用双氯芬酸钠贴。请注意避免剧烈运动，防止潮湿和寒冷，保持良好的生活习惯，以促进恢复。
苍松医生和患者的交流
患者
我在剧烈运动后踝关节会疼痛，休息一段时间后也没完全好转。
苍松医生主治医师
根据你的描述和检查结果，初步考虑为内侧肌腱损**跟后滑囊炎。不过从磁共振结果看，情况不*严重，可以恢复。
患者
我想知道需要多久才能恢复，以及是否需要特殊的治疗方法。
苍松医生主治医师
通常情况下，需要大约2周的时间来恢复。为了加速恢复，建议你注意休息，避免潮湿和寒冷，防止过度劳累。可以使用热敷来活血通络，温度控制在40~45度，每次20分钟，一天两次。同时，可以服用虎力散片和外用双氯芬酸钠贴来舒筋活络、消肿定痛。
患者
我没有肝肾功能异常、药物过敏史、胃溃疡病史，也不在备孕期。请问我需要服用多久的药物？
苍松医生主治医师
可以服用1-2周的药物。记***这段时间内尽量避免剧烈运动，以免影响恢复。
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