肌肉拉伤的处理与恢复

提起东西时肌肉有被牵拉的感觉，持续半小时，未出现疼痛或肿胀，需要了解如何处理和恢复。患者男性18岁

根据症状描述，可能是肌肉拉伤。建议使用热毛巾进行热敷，并在接下来的一个星期内避免锻炼。预计需要大约两周的时间来恢复。在这期间，避免剧烈运动是非常重要的。同时，注意休息和适当的营养摄入，以促进康复。