您好氨糖软骨钙片和钙片需要都吃吗？还是吃一种就可以

我有骨质疏松和关节炎的症状，想知道氨糖软骨钙片和普通钙片的区别，应该如何选择？

对于同时存在骨质疏松和关节炎的患者，氨糖软骨钙片是一个更好的选择。它不仅可以补充钙质，还能改善关节软骨的健康。除了服用氨糖软骨钙片外，保持适当的体重、进行低冲击的运动、避免长时间站立或坐着、以及摄入富含Omega-3脂肪酸的食物也可以有助于改善关节健康。