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肩膀抖动在睡眠中的原因和解决方法

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晚上睡觉时肩膀抖动,白天正常,经常发生,脑核磁和血常规化验结果正常,想知道原因和解决方法。患者女性30岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
你的症状可能是快波睡眠状态引起的,这是一种正常的睡眠现象。如果你不放心,可以做一个24小时的脑电图来进一步了解自己的睡眠情况。从生活习惯上,保持规律的作息时间,避免过度疲劳和压力,适当进行体育锻炼和放松活动,可能会有所帮助。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我晚上睡觉时肩膀会抖动,白天没有这种情况。
医生
这种情况可能是快波睡眠状态引起的,通常在这个阶段会出现手指、脚趾等部位的抖动。
患者
我已经做过脑核磁和血常规化验,结果都正常。
医生
如果你想更详细地了解自己的睡眠情况,可以考虑做一个24小时的脑电图,最好在晚上进行,因为抖动现象主要发生在这个时候。
患者
我担心这个问题会影响我的健康,需要治疗吗?
医生
如果抖动不频繁且不伴随其他症状,通常不需要特殊治疗。保持良好的睡眠习惯和放松心情可能有所帮助。
患者
我该如何改善我的睡眠质量?
医生
建议你每天保持规律的作息时间,避免过度疲劳和压力,适当进行体育锻炼和放松活动。
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冼美燕

副主任医师

来宾市兴宾区人民医院

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肖著军

主治医师

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