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我打鼾严重,影响室友休息,想知道如何缓解?
对于打鼾,我们可以使用润滑和软化咽喉部位的产品来减轻症状。这种方法通常有效且无副作用。然而,效果可能需要一段时间才能显现,取决于个体差异。除了使用产品外,保持良好的睡眠习惯和生活方式也非常重要。
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