膝骨关节病，一种常见于中老年人的疾病，正困扰着越来越多的人。这种疾病以关节软骨的退变、破坏和骨质增生为特征，主要发生在负重关节，膝关节尤为常见。

许多人认为膝骨关节病是由于运动过量导致的，因此采取‘静养制动’的方法。然而，这种做法却可能导致病情加重，形成恶性循环。

实际上，膝骨关节病的发病原因复杂，除了运动过量外，还包括关节长期积累性劳损、肥胖、高血压等因素。膝骨关节病的主要症状是疼痛和肿胀，严重时还会导致关节畸形、活动受限等。

那么，如何预防和治疗膝骨关节病呢？以下是一些建议：

1. 适当运动：适度的运动可以增强关节肌肉力量，提高关节稳定性，有助于预防膝骨关节病的发生。建议选择低强度的运动，如散步、游泳、骑自行车等。

2. 控制体重：肥胖是膝骨关节病的一个重要危险因素。控制体重可以减轻关节负担，降低发病风险。

3. 注意保暖：关节受凉容易引发疼痛，因此要注意保暖，避免关节受凉。

4. 使用辅助工具：对于已经患有膝骨关节病的人群，可以使用拐杖、助行器等辅助工具减轻关节负担。

5. 及时就医：如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便及早诊断和治疗。

6. 康复训练：康复训练是膝骨关节病治疗的重要环节。通过针对性的康复训练，可以改善关节功能，减轻疼痛。

我是一个在湖州市生活的普通人，最近因为膝骨关节病的困扰，生活质量大打折扣。每次走多了，腿部就会不舒服，甚至影响到日常工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院找到了一位资深的医生。

在与医生的交流中，我表达了我的症状和需求，希望能够开具代温灸膏的处方。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题，最后确认了我的诊断和治疗方案。整个过程非常顺畅，医生也非常专业，让我感到很安心。

在等待药品送达的过程中，我开始思考，为什么我会选择在线问诊这种方式。可能是因为它的便捷性和高效性吧。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地与医生进行交流，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。同时，医生也可以根据我的具体情况，给出最合适的治疗方案和药品建议，非常人性化。

总的来说，我的在线问诊经历非常顺利和满意。通过这次经历，我也更加理解了互联网医院的重要性和便利性。希望更多的人能够了解和使用这种方式，享受更好的医疗服务。

我从小就喜欢运动，尤其是篮球和足球。可惜的是，随着年龄的增长，我的膝盖开始出现问题。起初只是偶尔的疼痛，后来发展到走路也疼，甚至连上下楼梯都成了一种折磨。去年，我在一次意外中扭伤了膝盖，抽出了大量的积液。从那以后，我的膝盖就再也没有恢复过来了。

最近，我的症状越来越严重，膝盖肿胀得厉害，连站立都很困难。医生告诉我，我患有双侧膝骨关节病，右膝前十字韧带断裂，和骨痹。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。我的工作需要长时间站立和走动，这个病情对我的生活和工作产生了巨大的影响。

我开始四处寻找治疗方法，尝试了各种药物和物理治疗，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我上传了我的检查结果和详细描述了我的症状。医生很快就回复了我，并详细解释了我的病情和可能的治疗方案。

医生告诉我，如果保守治疗无效，可能需要手术。听到这个消息，我感到非常担忧和害怕。手术意味着长时间的康复期和高昂的医疗费用。但医生也安慰我说，如果手术顺利，我的膝盖可以恢复到接近正常的状态，甚至可以继续从事我喜欢的运动。

在医生的建议下，我决定先进行核磁共振检查，以确定韧带的具体情况。同时，医生也建议我减少活动，改变锻炼方式，避免加重病情。虽然这对我来说是一个巨大的挑战，但我知道这是为了我的健康着想。

现在，我正在等待核磁共振检查的结果，心中充满了期待和担忧。无论结果如何，我都感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在这个困难的时期感到安慰和支持。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对类似的健康问题。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家是怎么处理的？