倪卫星医生副主任医师
*****的生活方式 (1)饮食:注意低脂、低盐,多吃水果、蔬菜。 (2)如有吸烟喝酒,建议戒烟戒酒。 (3)控制体重:肥胖会增加患高血压、糖尿病、高血脂的风险,同时也会增加发生中风的可能。 (4)坚持运动:根据自己的身体状态,选择合适的运动,通常建议坚持每天运动半小时以上。 2. 定期体检 定期体检能提前发现危险因素,在中风发生前,及时控制危险情况。 3. 控制好已有疾病 患有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病(心房颤动)、动脉粥样硬化的人,更容易发生脑中风。对于这些人,控制好已有的疾病是预防的关键。