备孕三胎，36岁女性需要补充哪些营养？-京东健康

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备孕三胎，36岁，月经不规律，想了解备孕期间需要补充的营养。

就诊科室：中医内科

医生建议

备孕期间，建议补充叶酸、维生素D、铁质等营养素。进行全面的孕前检查，如血常规、尿常规等。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，避免烟酒和有害物质。

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患者

你好、京东健康高药师，很高兴为你服务。

患者

我现在36周岁，我想要3胎，准备备孕。

医生

你好，很高兴为你服务。了解到你准备备孕三胎，很高兴为你提供帮助。

患者

我现在需要补充什么？

医生

备孕期间，建议你补充叶酸、维生素D、铁质等营养素，以预防胎儿神经管缺陷。

患者

我最近是否需要做相关检查？

医生

建议你进行全面的孕前检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等。

患者

我现在月经不规律，这是否会影响备孕？

医生

月经不规律可能会影响排卵，建议你监测基础体温或使用排卵试纸来预测排卵期。

患者

我已经在服用叶酸了，还需要补充其他营养素吗？

医生

除了叶酸，你还应该考虑补充维生素D和铁质，以支持胚胎发育。

患者

备孕期间，我应该注意哪些生活习惯？

医生

保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动，避免烟酒和有害物质。

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