疾病详情
肚子大腿胖，体重61公斤，无运动时间，只能吃食堂，近两周体重不变。患者女性20岁
医生建议
减肥可以通过避免高热量食物和增加运动量来实现。建议严格避免高热量重口味食物，如零食、点心、奶茶和饮料，并增加运动量，如跑步。如需详细诊疗，请前往医院就诊。
武建海医生和患者的交流
患者
你好，授贝复合肽加维生素B能减肥嘛？
武建海医生主治医师
你好，你说的这两个不能直接用于减肥。
患者
那...我该怎么做才能减肥呢？
武建海医生主治医师
你身高168厘米，体重61公斤，体型基本正常范围。
患者
没有太多时间运动，我平时只能吃食堂。
武建海医生主治医师
那你应该严格避免高热量重口味食物，比如零食、点心、奶茶和饮料。
患者
嗯，我最近两个星期体重卡在61公斤，不增不减。
武建海医生主治医师
这可能是由于饮食习惯造成的。你可以尝试增加运动量，比如跑步。
患者
我是一名大学生，运动时间比较有限。
武建海医生主治医师
医生的建议仅供参考，如需详细诊疗，请前往医院就诊。
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武建海
主治医师
已认证
江苏省中医院 预防保健科