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你好，请教关于睡眠的问题
疾病详情
入睡困难导致无法晚上洗澡，白天洗澡耽误时间，已持续一年。患者女性33岁
医生建议
患者可能存在睡眠障碍，建议调整作息时间，白天适当休息，晚上早点休息。如情况未改善，建议就医。生活上，可尝试调整洗澡时间，以改善睡眠质量。
陶永丽医生和患者的交流
患者
你好，请教关于睡眠的问题
陶永丽医生主治医师
是入睡困难还是睡着后容易醒？
患者
请问我晚上总是不能洗澡，要到白天才洗澡。怎么才能做到晚上洗澡呢
患者
晚上总是*困了，洗不了澡
患者
这种情况一年了，就是白天洗澡，晚上不洗澡
患者
就是夏天也是白天洗澡
患者
这和大脑的神经系统有关吗
陶永丽医生主治医师
晚上是因为*困了不能洗澡吗？
陶永丽医生主治医师
这个也没什么呀，洗澡也不是必须晚上
患者
是的，晚上*困了，
患者
但是我白天没什么时间洗澡，白天洗澡比较耽误时间
患者
晚上就比较有时间洗澡
患者
但是就是晚上洗不了澡
患者
这和神经系统有关吗
陶永丽医生主治医师
估计和神经没关系，作息规律，**调整下
陶永丽医生主治医师
你晚上大概几点睡？早上几点起
陶永丽医生主治医师
白天有没有特别困？有没有上着班睡着或者走路都能睡着的情况？
患者
白天不困
患者
就是晚上不能洗澡
患者
要等到早上才洗澡
陶永丽医生主治医师
哦～我觉得不一定和神经有关系
患者
晚上困得没办法洗澡
患者
那这个是什么原因呢
陶永丽医生主治医师
晚上几点就困的没法洗完了呢？
陶永丽医生主治医师
建议白天睡一会儿，晚上睡眠时间向后调一点
患者
大概晚上11点，就去睡觉了，困得没办法洗澡，要早上起来才洗澡
患者
哦
患者
请问这是什么原因呢
陶永丽医生主治医师
生物钟吧，11点已经很晚了，困的想睡也可以理解呀，10或者***0洗澡是不是就可以了
陶永丽医生的问诊记录
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患者：女 21岁
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陶永丽
主治医师
已认证
郑州大学第一附属医院 神经内科