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糖尿病受损,营养师医生

疾病详情

糖耐量异常，想了解饮食控制方法。患者女性26岁

医生建议

糖耐量异常患者需要控制饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和粗粮摄入。建议均衡饮食，适量运动，定期监测血糖。备孕期间需咨询产科医生，补充叶酸等营养素。

江兰医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议
患者
糖尿病受损,营养师医生
江兰江兰医生主治医师
你好
患者
你好
患者
我的糖耐量异常，
患者
想要饮食方案？
江兰江兰医生主治医师
身高多少呢
患者
1米58，94斤
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
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患者
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患者
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患者
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江兰江兰医生主治医师
你每天总能量摄取大概1600kcal左右 一天油摄取20g以内
江兰江兰医生主治医师
回头我给你写个表格吧
江兰江兰医生主治医师
稍微等等
患者
好
江兰江兰医生主治医师
主食每天半斤左右，粗细搭配； 每日蔬菜摄入量500*左右；肉适量（每天2两左右），减少肥肉摄入； 每日300*液态奶或者相当量的奶制品的摄入； 烹调注意少油少盐，成人每天烹调油25-30*，食盐用量不超过6*； 改变进餐顺序，先吃蔬菜再吃肉类，最后吃主食。 2.水果：1) 条件：空腹血糖≤于7，餐后血糖≤10，可食用水果；2) 种类：苹果，梨，橘子，西瓜，猕猴桃，枇杷、柚子、火*果等；3) 数量：苹果、梨、桃每天不超过4两；4) 时机：2餐之间；5) 注意：进食水果时需减少适量主食或适量运动。血糖控制不**时，不要吃水果。 3.“无糖食品：实质上只是未添加“蔗糖”，但是食品的原料大多是粮食，并非真正“无糖”，因此不能随意多吃。4.土豆、**、红薯、**、南瓜等：此类食物主要成分是淀粉，进食这些食物时，需减少部分主食，如米饭、面条或馒头等。 5.坚果类食物：花生、瓜子、**、***等食物脂肪含量高，不建议多吃。6.不要饮酒，如果饮酒注意不要空腹饮酒，饮酒时需进食主食。 7.应对饥饿：适当进食粗纤维蔬菜，选择黄瓜或西红柿，口味清淡等。但这些也会升高血糖 8.稀饭：不建议过多食用稀饭。可加入少许杂粮，不宜煮得*烂。
江兰江兰医生主治医师
除了水不升高血糖其他都升高血糖
江兰江兰医生主治医师
比如早上吃一个包子一个鸡蛋 饭后半小时一袋牛奶 午餐 一两多米饭 150g 莴笋 一两瘦肉 晚餐 一两多米饭 一两*肉 150g菜花
江兰江兰医生主治医师
如果主食量减少那就可以适当增加蔬菜量。具体可以看看能量交换表
江兰江兰医生主治医师
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患者
每25*大米第一90千卡，是生的还是熟的？
患者
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患者
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患者
我用这两种***各用一片来做早餐三**行吗
江兰江兰医生主治医师
生的
江兰江兰医生主治医师
可以啊
患者
吃三**配全牛奶或者黄豆浆，黑豆浆，加吃清菜来做早餐，量
患者
量按照你给的表格来算
江兰江兰医生主治医师
可以 但也要有主食的
患者
***不算主食吗
江兰江兰医生主治医师
算
患者
我用吐司来代替馒头
患者
比如三**加鸡蛋，鸡胸肉，虾，清菜等就什么都有了，
江兰江兰医生主治医师
可以
患者
中午跟晚上，我用黑米，燕麦米，大米，1比1比1来煮饭，中午晚上各吃150号熟米，这样好吗
江兰江兰医生主治医师
可以
患者
大米要换成糙米吗？
患者
那这样我的主食就400*了，两片吐司100*，饭300*。半斤才250*？
江兰江兰医生主治医师
做熟了会重些
江兰江兰医生主治医师
可以**半糙米粗粮 长期吃对胃肠道也不*好
患者
半斤的主食是生的是吗
江兰江兰医生主治医师
是的
患者
那我明白了
患者
黑米十分之2.5，燕麦米十分之2.5，糙米十分5。这样吗？
患者
这三个米都是粗粮，长期吃不好是吗
江兰江兰医生主治医师
可以的
江兰江兰医生主治医师
长期全吃容易消化不良吧
患者
黑米十分之2.5，燕麦米十分之2.5，大米十分之5。我不用糙米用大米长期吃会不会比较好？
江兰江兰医生主治医师
可以
患者
用大米不用糙米会不会碳水化合物*高
江兰江兰医生主治医师
量不超过就可以
患者
那用黑米燕麦米大米这三样可能长
江兰江兰医生主治医师
和大米一起加着可以
患者
明白了，谢谢你医院
患者
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患者
医生早上好
患者
我的吐司用这个三**机来做可以的吧，不影响的吧
患者
我想备孕，到怀孕时候也是用这个健康餐来吃可以的吧？
江兰江兰医生主治医师
怀孕具体孕妇餐问问产科吧
患者
好的
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江兰
江兰主治医师

合肥市第一人民医院 内分泌科

擅长: 糖尿病 高血压 甲状腺疾病 饮食套餐计划

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江兰
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