疾病详情
身高158cm，体重134斤，想减肥。患者女性18岁
医生建议
患者体重指数28.5，属于超重。建议患者按照医生提供的减肥食谱执行，适量运动，多喝水，并按时复诊。医生将根据患者的体重和其他指标变化调整方案。生活建议：适量运动，多喝水，保持良好的饮食习惯。
武建海医生和患者的交流
患者
医生您好，我身高158cm，体重134斤，最近想减肥，请问有什么好的方法吗？
武建海医生主治医师
您好，根据您的身高和体重，您的体重指数（BMI）为28.5，属于超重。首先，我们需要了解您是否有基础疾病，如高血压、糖尿病等。另外，您是否有血压、血糖、血脂、尿酸、肝肾功能等指标的化验单？
患者
我没有基础疾病，也没有这些指标的化验单。
武建海医生主治医师
好的，那么平时您有没有什么不适的症状？
患者
没有，我身体挺好的。
武建海医生主治医师
那按照这个减肥食谱，您执行一个月后复诊，我会根据您的体重和其他指标变化调整方案。
患者
好的，医生，请问一个月能瘦几斤？
武建海医生主治医师
如果您能严格执行，8斤左右是没问题的。另外，建议您适量运动，多喝水，每日2000毫升以上。
患者
医生，冲乳清蛋白要多少毫升水？复合B族维生素吃几个？复合维生素片用什么样的？
武建海医生主治医师
乳清蛋白，30克加200毫升水左右即可。如果便秘，可以增加早晨第一杯饮水量。复合维生素片，一般善存、21金维他都可以。复合B族维生素，按照说明书服用即可。
患者
好的，医生，一个月以后在来看对吧？
武建海医生主治医师
是的，一个月后复诊根据体重和其他指标变化调整方案。
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武建海
主治医师
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江苏省中医院 预防保健科