褪黑素治疗睡眠延迟使用方法及注意事项-京东健康

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睡眠延迟，服用褪黑素未尝，需了解服用方法和效果。

就诊科室：全科

医生建议

睡眠延迟可能与生活习惯有关，建议调整作息时间，保持规律睡眠。可尝试服用褪黑素，剂量需根据个人情况调整，服用一个月后评估效果。注意观察身体反应，如有不适及时咨询医生。保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。

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患者

医生您好，我最近晚上睡觉总是延迟，大约凌晨2点才能入睡，这该怎么办呢？

医生

您好，睡眠延迟可能是由于生活习惯或生物钟紊乱造成的。您之前是否尝试过使用褪黑素来改善睡眠？

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肖杨

主治医师

旬阳县棕溪中心卫生院

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肖杨

主治医师

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肖杨

主治医师

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接诊医生

肖杨

主治医师

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旬阳县棕溪中心卫生院

病毒感染(2例) 早泄(2例)

专业擅长：擅长全科常见病的诊断与治疗，对于营养品、保健品、美白美肤产品、男士男科保健品、益生菌、免疫调节产品、雾化机、呼吸机等产品有深入了解。

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