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失眠一个多月,备考压力大,想了解如何缓解。患者男性22岁
失眠可能与压力有关,建议保持良好作息,适当运动,如跑步,并考虑使用百乐眠胶囊等助眠药物。保持良好心态,适当休息,避免过度劳累,保持良好的饮食习惯和社交活动。
东营市东营区人民医院 神经内科
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