根据患者的描述，可能存在肠道功能紊乱或肠炎等疾病的风险。建议患者调整饮食，少吃辛辣和寒凉的食物，多吃易消化的食物；可以考虑服用调节肠道菌群的药物，如益生菌等；保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果症状持续存在，应去医院做进一步的检查，以排除可能的肠道疾病。