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医生，我整天幻想着跳楼一些方面的问题，我知道那是错误的不应该，心里特别担心，怕有一天控制不住，晚上睡觉很快就会入睡，但是睡两个小时就会醒来，每个晚上都会醒三四次左右，我应该是得了焦虑症了，我改怎么办呀？现在很痛苦，前段时间吃了两个月***，现在有一个月没吃
疾病详情
反复思考住在楼上和在楼上工作的念头，感到害怕，怀疑是强迫症或焦虑症，寻求治疗方法。患者男性38岁
医生建议
强迫思维症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以包括认知行为疗法等，药物治疗则需要根据患者的具体情况来决定。生活建议方面，可以尝试正念练习、改变认知和注意力转移等方法来缓解症状。
王吉辉医生和患者的交流
患者
您好，老师现在在路上开车，稍晚些回复你
王吉辉医生二级心理咨询师
您好，我在路上，稍后回复您。请问您有什么问题吗？
患者
我总是反复想一个念头，我****和在**工作都害怕，害怕控制不住自己的念头，我三十多岁了有老婆还有两个孩子，还有父母，我实在*害怕了，我这个是强迫症？还是焦虑症呢？有什么好办法让我不去想这些不好的事吗？
王吉辉医生二级心理咨询师
您的症状可能是强迫**症或焦虑症，建议您先进行心理访谈，以获得更准确的诊断和指导。您是否有条件进行电话咨询？
患者
我居**城市，但不知道附近是否有专业的心理咨询机构。黛力新这个药如果是比较好的精神科医生一般是不会用的……国内的神经内科医生常用……因此药物这块儿也需要跟你访谈才能推荐你更好的医生去把控
王吉辉医生二级心理咨询师
黛力新是一种常见的抗焦虑药物，但并不是所有情况下都适用。您的具体情况需要通过访谈来评估，以便推荐合适的医生和治疗方案。
患者
很多问题都能引起睡眠问题，也需要访谈评估后给予更准确的指导
王吉辉医生二级心理咨询师
确实，睡眠问题可能与多种心理因素有关。访谈可以帮助我们更好地了解您的状况，并提供针对性的建议。
患者
那你可以告诉我，不吃药的情况下，有什么方法吗
王吉辉医生二级心理咨询师
不吃药的情况下，您可以尝试以下方法：1.每天坚持做正念练习，如腹式呼吸和放松训练；2.改变认知，活在当下；3.自动**检测到强迫**后，转移注意力。
患者
我现在应该是强迫**症，这种需要怎么治疗
王吉辉医生二级心理咨询师
强迫**症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以包括认知行为疗法等，药物治疗则需要根据您的具体情况来决定。
王吉辉医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 擅长为焦虑、抑郁、强迫、人格及人际（亲子、婚恋、性、职场、师生）关系等方面的来访者提供心理咨询服务。
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王吉辉
二级心理咨询师
已认证
京东健康心理咨询团队 临床心理科