医生解答：如何应对强迫思维症及焦虑症状-京东健康

疾病详情

反复思考住在楼上和在楼上工作的念头，感到害怕，怀疑是强迫症或焦虑症，寻求治疗方法。患者男性38岁

就诊科室：临床心理科

医生建议

强迫思维症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以包括认知行为疗法等，药物治疗则需要根据患者的具体情况来决定。生活建议方面，可以尝试正念练习、改变认知和注意力转移等方法来缓解症状。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，老师现在在路上开车，稍晚些回复你

医生

您好，我在路上，稍后回复您。请问您有什么问题吗？

患者

我总是反复想一个念头，我住在楼上和在楼上工作都害怕，害怕控制不住自己的念头，我三十多岁了有老婆还有两个孩子，还有父母，我实在太害怕了，我这个是强迫症？还是焦虑症呢？有什么好办法让我不去想这些不好的事吗？

医生

您的症状可能是强迫思维症或焦虑症，建议您先进行心理访谈，以获得更准确的诊断和指导。您是否有条件进行电话咨询？

患者

我居住在城市，但不知道附近是否有专业的心理咨询机构。黛力新这个药如果是比较好的精神科医生一般是不会用的……国内的神经内科医生常用……因此药物这块儿也需要跟你访谈才能推荐你更好的医生去把控

医生

黛力新是一种常见的抗焦虑药物，但并不是所有情况下都适用。您的具体情况需要通过访谈来评估，以便推荐合适的医生和治疗方案。

患者

很多问题都能引起睡眠问题，也需要访谈评估后给予更准确的指导

医生

确实，睡眠问题可能与多种心理因素有关。访谈可以帮助我们更好地了解您的状况，并提供针对性的建议。

患者

那你可以告诉我，不吃药的情况下，有什么方法吗

医生

不吃药的情况下，您可以尝试以下方法：1.每天坚持做正念练习，如腹式呼吸和放松训练；2.改变认知，活在当下；3.自动思维检测到强迫思维后，转移注意力。

患者

我现在应该是强迫思维症，这种需要怎么治疗

医生

强迫思维症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以包括认知行为疗法等，药物治疗则需要根据您的具体情况来决定。

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