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原生家庭
疾病详情
患者因和母亲关系紧张导致心理困扰，母亲控制欲强，干涉患者生活，患者感到无法沟通。患者女性25岁
医生建议
建议患者进行心理咨询以缓解心理困扰。与母亲保持一定的物理距离有助于减少冲突。尝试调整心态，把母亲当做需要理解和引导的长辈。保持独立空间，避免事无巨细都告诉母亲。如有必要，可寻求医生的专业建议。
胡波娜医生和患者的交流
患者
我和母亲的关系不好，她好像并不懂我的内心世界，我们在一起经常争吵。
胡波娜医生二级心理咨询师
了解到你的困扰，你与母亲的关系紧张给你带来了很大的心理压力。能否告诉我一些具体的事情，让我更好地了**们之间的冲突？
患者
母亲急躁，想让我按照她的意思行事，如果我按照她的意思她就会和我争吵。我内心希望有人关心，但发现和她心理距离很*。
胡波娜医生二级心理咨询师
听起来你的母亲的控制欲很强，这让你感到无法自主和压抑。你已经25岁了，应该有自己的生活空间。你试过和她沟通吗？
患者
沟通过，但试了很多次，她总喜欢干涉我的隐私，让我觉得很难受。我觉得没法和她交流。
胡波娜医生二级心理咨询师
遇到这样的问题，首先可以尝试保持物理距离，比如分开住。减少生活上的冲突，也许会有所改善。
患者
特别讨厌她，她对我的生活干涉让我感到窒息。我不知道该怎么办。
胡波娜医生二级心理咨询师
这种情况需要重视自己的心理健康，定期做心理咨询是一个不错的选择。同时，尝试调整心态，把妈妈当做一个需要理解和引导的长辈。另外，避免事无巨细都告诉她，保持一定的独立空间。
胡波娜医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 1.情绪问题（如焦虑、抑郁、孤独、自卑、强迫、情绪不稳定等）； 2.婚恋和人际关系（如亲子关系、夫妻关系、育儿问题、社交焦虑、社交恐惧、失恋、失业、婆媳冲突、同性恋、性心理障碍）； 3.睡眠和饮食障碍（如入睡困难、早醒、多梦、噩梦、厌食、暴饮暴食）； 4.个人成长（如青少年职业规划、儿童青少年学习问题、儿童青少年厌学、沉迷游戏、离家出走、非自杀性自残自伤、原生家庭、考试焦虑、注意力不集中、自我不认同、内向孤僻、敏感多疑、职场新手等）。
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胡波娜
二级心理咨询师
已认证
京东健康心理咨询团队 临床心理科